游戏

吃什么能讓寶寶的眼睛更明亮

2019-06-06 00:22:19来源:励志吧0次阅读

  大脑所获得的外界的信息中,多半以上是依靠视觉获得的,良好有效的视觉刺激,能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激,促进大脑的开发,提升智力水平。因此,在孩子的成长过程中,视力发育是至关重要的一个环节,而充足的营养则是视力发育的物质基础。

  维生素A 维生素A对于维持人体的正常视觉,有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料,如果缺乏维生素A,眼睛对弱光的感受能力就会下降,使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A,如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是,补充维生素A不能急于求成,一旦过量补充,也很容易引起维生素A中毒。

  牛磺酸大量存在于人體視膜中,能提高視覺機能,促進視膜的發育。同時,它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力,對抗眼疾。當視膜中的牛磺酸含量降低時,視膜的結構和功能都可能出現紊亂,這對視力發育極為不利。此時,盡快補充牛磺酸就非常必要了。愛必頓智樂復合維生素咀嚼片(含牛磺酸) 幫助促進孩童大腦發育及智力發展,日常補充牛磺酸可以增進眼角膜的自我修復能力,促進健康的視力發育。味道可口的維生素咀嚼片,讓孩子吃得開心、父母放心。源自德國 BASF 及荷蘭 DSM 維生素A,E,B6,B12,D,葉酸等為主要原料,并經過嚴格審核,專為兒童所設制,營養均衡,配方科學精確。

  抗氧化营养素 眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题,这时可适时补充一些抗氧化剂,如维生素C、E及叶黄素等。

  维生素C来源蔬菜及水果,其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。

  维生素E来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。

  叶黄素属于类 -胡萝卜素,对视膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾,有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成,目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实,叶黄素的补充非常简单,成本也不高,只要多选择深绿色蔬菜就可以了,比如菠菜、甘蓝等。

  广东三优教育科技有限公司客服邮箱:cs@ 三优亲子,怀孕育儿,倡导优生优育优教,给妈妈一个幸福之家。

月经有小血块怎么调养
月经有血块但不痛经
月经有血块该吃什么
分享到: