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怎么瘦臉有效快速瘦臉有什么方法圖

2019-06-03 15:58:43来源:励志吧0次阅读

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  如今许多人都喜欢瓜子脸,小巧的脸庞会更加好看,但是无奈许多人的脸没有那么小巧,需要更加的努力才能让自己的脸变得更加小,想要瘦脸需要采取一些瘦脸的方法,掌握瘦脸的技巧,那么怎样瘦脸有效呢?快速瘦脸的方法有哪些?

  1、薏米消腫瘦臉

  薏米有消肿利尿、美白养颜的功效,许多艺人、模特都经常用薏米来瘦脸。薏米除了有瘦脸的功效,还能辅助瘦腿。薏米较难煮熟,这就要求我们在煮薏米的时候,先将薏米泡几个小时,等薏米稍软再煮。

  2、毛巾热敷脸部

  早上起来用热毛巾敷脸,可以起到促进血液循环,放松肌肉的功效。如果此时你在拍打脸部,就能起到排毒、瘦脸的功效。

  3、按摩淋巴瘦脸

  淋巴分布在我们身体的各个部位,按摩淋巴有排毒养颜的功效。我们可以这样做:先用热毛巾将脸部微微敷热,然后,四根手指并拢从额头到脸颊两侧到脖子慢慢按压,要按到疼却舒服的感觉。此方法可将脸部的油脂等废物排出,有利于瘦脸、消脂。

  4、细嚼慢咽

  我们脸部的肌肉很大程度上也会影响我们的脸型。有的人喜欢嚼口香糖或吃一些坚硬的食物,很容易使咀嚼肌变得发达,影响脸部的美观。正确的咀嚼方法是:将食物放到牙齿两侧细嚼15到25下,然后慢慢的吞咽,这种方法还能细细品味食物的滋味。

  5、对着镜子念a,o,u

  在念a、o、u的时候,嘴型一定要夸张才能收到较好的效果。如果你害怕影响他人,还可以不发声的念,只要嘴型保持夸张的样子就会起到应有的效果。

  6、吃什么食物瘦脸

  (1)豆苗瘦脸

  豆苗含有消除水肿的成分,所以瘦脸效果很好。其中的钾元素可以有效消除水肿,经常吃豆苗,有助于排出毒素和水分,从而达到瘦脸的效果。我们吃豆苗可以在咀嚼时候,增强口腔的运动,锻炼脸部的肌肉。从而轻松把脸瘦下来。

  (2)红酒瘦脸

  很多女性都知道红酒可以美容瘦身。如果你想瘦脸的话,那么不妨可以试试花草红酒。用花草红酒瘦脸的同时还可以瘦腰腹部和腿部。我们可以把红酒和一些花草结合起来,美容效果更理想。不但可以瘦脸,而且还可以让我们的脸色更加红润,光彩照人。

  (3)芹菜瘦脸

  芹菜可以瘦身,排毒效果很好,而且还富含营养。另外,芹菜还含有丰富的膳食纤维,吃芹菜的时候,可以促进我们口腔运动。咀嚼可以让我们的脸部动起来,从而达到瘦脸的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。

  (4)胡萝卜瘦脸

  很多的人都不爱吃胡萝卜。可是如果你问我吃什么能瘦脸,我会告诉你想要瘦脸,就不要再嫌弃胡萝卜了。平时可以多喝一些胡萝卜汁,也可以加一些蜂蜜进。胡萝卜富含了营养,维生素有助于改善体内的新陈代谢,促进血液循环,改善肤质,还可以瘦脸。

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