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孩早餐妈妈做学泩暑期营养早餐汇总篇7z7

2019-06-13 12:19:18来源:励志吧0次阅读

孩子早餐妈妈做,学生暑期营养早餐汇总篇!,

漫长的暑假,我如常亲力亲为着全家人的早餐,没有为了图省事用钱打发孩子上外边吃去。每日的早餐,从主食到汤粥羹,从牛奶鸡蛋到水果,一应俱全,悉心搭配变化花样,务求让孩子吃饱、吃好,吃健康。

青少年时期是奠定孩子们一生健康的关键时期,把孩子的食品安全掌控在自己手中而不是推向社会,也是身为父母义不容辞的。对于家庭早餐我一直坚信一点,做不做是态度问题,做得好不好是能力问题。身为煮妇妈妈,我未必能做到完美但我用心地去做,在这一点上至少态度从来都是端正的哈。

把暑期亲手制作的51份学生早餐,汇总小节一下,总结也是为了进步,希望新学年,能为孩子、为家人制作更多更营养美味的好早餐。

【紫薯面包+虾仁蒸蛋羹】孩子早餐妈妈做,学生暑期营养早餐汇总篇!

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#快乐早餐#猫宁周五了,周末愉快!今早三人份早餐:虾仁蒸蛋,将昨晚上烤了紫薯吐司切片抹酱(花生酱/番茄沙司),蒸玉米紫薯,沙拉汁拌苦菊菜+开“花”小脆肠,牛奶,水果是苹果片。。。

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#快乐早餐#猫宁今天早餐,粗粮杂粮开大会蒸红薯、紫薯,蒸玉米蒸山药,洋葱鸡蛋卷+苦菊菜,陈皮红豆沙(带皮),蜜瓜。。。

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#快乐早餐#猫宁

周三早餐:香煎鲜虾肉饼,白灼西兰花,蒸红薯蒸土豆,昨晚蒸的马蹄 ,凉了一夜吃起来冰冰爽的,切几片做早餐小甜点,米酒蛋花糖水,水果是火龙果。。。

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#快乐早餐#猫宁

今日早餐:梅干菜猪肉包子,干贝菜心汤泡饭,水煮蛋,蒸红薯,烤虾(友人从沿海老家带回的手信礼),嘎喱果。。。

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#快乐早餐#早安,周一今日早餐:牛奶燕麦饼,薏仁黑米糊,土豆水煮蛋拌沙拉,山楂叶煮水。。。

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#快乐早餐#猫宁 周五喽,周末愉快今天早餐:玉米面花卷,干贝大白菜粥,准备折腾月饼啦昨晚翻出月饼模,先试做了盘绿豆糕,凑数上桌作早餐甜点;卤蛋+鱼脯,红樱番。。。

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#快乐早餐#猫宁昨晚烤了个地瓜淡奶油土司,今早餐切片做三明治,煎培根片,芝士片,生菜瓜丁等,燕麦粥+阿胶蜜枣,胡萝卜苹果汁,水果红提。。。

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#快乐早餐#猫宁 周三早餐:热干面,蛋酒(蛋花米酒),蒸红薯,水果红提+香蕉。。。

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#快乐早餐#早安,周二!火腿土豆丝饼,顺手在自家阳台摘了青、红椒,三、两片紫背天葵切丝加入,所以今天的土豆丝饼更有料哦,蒸芋艿蘸白糖,水煮蛋,枸杞银耳汤,葡萄鲜汁,火龙果。。。

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#快乐早餐#有雨的清晨黑鸦鸦需要开灯照明的阳台早餐开启周一早餐:豆干鲜肉锅贴,海苔鸡蛋,牛奶燕麦粥,糖渍番茄。。。

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#快乐早餐#猫宁 小朋友学校开课了,早餐时间往前挪

周五早餐:什锦炒粗粮麻将年糕(鸡蛋/火腿/芹菜/青菜心/番茄片),黑米杂豆粥,脆炒萝卜丁,水果梨 另:因微博回复字数受限,昨早餐南瓜羹和茄汁意面详细做法发在上,有兴趣的亲上(tracy0773)看吧

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猫宁

是不是身边亲近的人越容易为我们所忽视?对煮妇工作的褒奖或许仅是一句再简单不过的“妈妈(老婆)辛苦了”,知者几许?! 感性的清晨,早餐:茄汁肉酱意面,奶油南瓜,水果是蜜瓜。。。

#快乐早餐#猫宁 一场秋雨一场寒周三早餐:老冰糖炖秋梨+紫薯汤圆,香煎馒头片,水煮蛋菜蔬沙拉(水煮蛋+土豆泥+花椰菜+生菜叶+炒香芝麻),脆枣。。。

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#快乐早餐#猫宁 有雨的清晨湿漉漉,却也透出几丝凉意。今天早餐:芦笋鲜虾鸡蛋饼,煎了一块小朋友喜欢的薄脆的,另一盘厚身松软的;蒸玉米,牛奶,水果葡萄。。。

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#快乐早餐#猫宁 旅行归来顿早餐 大骨猪肚汤捞饭,蒸玉米,蒸红/紫薯,水煮蛋,白灼西兰花,水果榴莲。。。

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猫宁早餐主食吐司片,煎鸡蛋,什锦拌鸭肉,绿豆汤,小葡萄。今早跟先生说,我觉得自己有出行焦虑症先生笑操么心 你?能放心吗?去夏出行,花、草、菜几近全军覆没,xxx香消玉殒我那可怜的叭啦叭啦。。。先生举手投降,这样吧为了表示歉意,咱这趟出行活动“经费”再加个码!

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#快乐早餐#早安,周四。即将带着小朋友暑期出行,开始着手为留守人士储蓄粮草。昨晚卤了一锅肉、蛋,鸡尖,酱了一大盒肉骨头。。。有了储备,今早餐就变得很省事。把面一煮,卤肉、蛋一切,西兰花白灼,再加上酸辣黄瓜条,苹果沙拉就ok啦

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#快乐早餐#猫宁 周三早餐:芹菜鲜肉锅贴,青菜肉末粥,水煮蛋,蜜瓜+苹果,柠檬蜂蜜水。。。

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#快乐早餐#猫宁

周二早餐:南瓜面团做的豆沙大饼(芝麻红豆沙内馅),花形卷馒头,红薯糖水,水煮蛋片,油醋秋葵,水果是蜜瓜,红提。。。

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#快乐早餐#猫宁Blue Monday 不能睡懒觉的周一早晨

今天早餐:蛋糕(糕),花生黑米粥,椒盐蒸土豆、蒸紫薯,蜜瓜,柠檬蜂蜜水。。。

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#快乐早餐#猫宁 周五啦今天早餐:秋葵摊蛋饼,生滚猪肝粥,薄荷蜂蜜水,水果火龙果+红提

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#快乐早餐#早安,周四!今天早餐用奶香吐司做了水煮蛋土豆三明治,芝麻土豆球,蒸红薯、山药,黑米杂豆粥,薄荷蜂蜜水,黄河蜜瓜。。。

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#快乐早餐#猫宁 周三啦“作业”欠了一堆,又将是搏命的一天昨晚烤了一盘汉堡胚,今早起煎了鸡蛋,火腿片,再洗切了番茄、黄瓜,加上芝士片一起夹入汉堡中,再挤上少许酱料配食;椰奶龟苓膏,姜丝红糖水。。。

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#快乐早餐#猫宁

周二早餐:玉米面葱油花卷,皮蛋瘦肉粥,瓜丁拌花生,蒸红薯,葡萄,柠檬蜂蜜水。。。

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#快乐早餐#早安,周一!小朋友暑期阶段课程结束,早上又可以睡睡懒觉了。今天早餐:银耳莲子煮汤圆,虾仁洋葱烘蛋,黑葡萄。。。

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#快乐早餐#猫宁

周五喽周末啦,周末愉快!昨晚烤了一个南瓜吐司,今早配上生菜,芝士片,喜欢的酱料做成三明治,煎了火腿爱心 蛋,自制黑芝麻糊,蒸红心薯玉米,水果蟠桃红提。。。

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#快乐早餐#猫宁 大清早的居然停水,不靠谱的物业通知啊

动用了1壶煮茶用的矿泉水才解了燃眉之急。周四早餐:香煎荞麦馒头片(椒盐味),火腿煎鸡蛋,牛奶黑芝麻汤圆,还有酸酸甜甜的青苹果。。。

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昨晚在厨房和面准备做杂粮馒头,小朋友凑过来卖萌:“麻麻,做什么呢?”“馒头!”一颗大脑袋就倚上了我的肩头:“不嘛,人家喜欢吃包子。”一身鸡皮疙瘩噌噌直冒风中凌乱。。。13岁的伢啦个头已经窜到170往上走,咱别这么恶寒娘亲好不啦?今天早餐:荞麦三丁包,蒸南瓜,水煮蛋,绿豆粥,红提。

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#快乐早餐#早安!家里的小糊涂蛋子临出门了找不到一本资料集啦,没头苍蝇似的一个房间一个房间地转,他爹着急他迟到,跟在他后来也一个房间一个房间转,帮手找,我把早餐摆上桌,着急汤放凉,扯着嗓子 喝:开饭了开饭了。闹哄哄的清晨今早吃葱油拌面,冬瓜肉骨头汤,黄瓜拌鸡蛋,渍番茄,红提。

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#快乐早餐#猫宁 昨晚有多少人熬夜看球周一早餐:汤骨煨鱼面,水煮蛋,醋椒黑木耳,柠檬蜂蜜水,水果榴莲。。。

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#快乐早餐#猫宁 睡懒觉的日子结束了,小朋友的暑期补课开始了。昨晚蒸了一锅面食做今天早餐:玉米面馒头,糖三角;拌三丝(菠菜/腐竹/胡萝卜丝),卤蛋,枣泥杂豆沙,枸杞蜂蜜水,芒果。

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#快乐早餐#猫宁 周四早餐:式香煎土豆饼,蒸南瓜,腌脆青瓜,蟠桃,椰奶龟苓膏。。。

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#快乐早餐#猫宁巴西让我很受伤今天早餐:脆底煎饺(三鲜馅),蒸黑玉米,蒸鸡蛋,绿豆粥,香蕉,鲜莲子,蜂蜜水......

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#快乐早餐#早安,周二。今天早餐:干拌面(蛋丝、火腿丝,生菜丝),紫薯黑玉米粥,佐粥小菜腐乳,橄榄菜,油醋笋,桂花蜜苹果丁,蜂蜜薄荷水。。。

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#快乐早餐#猫宁

新的一周,一切愉快^_^周一早餐:千层肉饼,蒸三色玉米棒子,蒸紫薯,芝麻生菜沙拉,糖桂花黑芝麻汤圆,酸奶,榴莲。。。

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#快乐早餐#猫宁大雨将至,可也阻止不了我们的早餐开动。。。生活可简可繁,琐碎之中也自有它的圆美。昨晚烤了一个朴素的奶香吐司,静置一夜后柔软到不能下刀,两个灶台开火,一个烧水煮汤圆,一个煎蛋,丢手整理个人内务去,再回头将菜蔬水果洗洗净,一样样地摆放上桌看看时钟用时10分钟。

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#快乐早餐#猫宁太阳当空照,凉爽了几日今天开始又热起来啦。早餐:荷叶饼夹卤肉,肉是昨晚到家后卤的,卤汁浸了一夜特别的香,夹馅菜蔬黄瓜丝胡萝卜丝,绿豆沙,薄荷蜂蜜水,水煮蛋,芒果。

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#快乐早餐#早安!周三早餐:玉米面菜团子,水煮蛋,冰糖绿豆汤,蜂蜜薄荷水,蔬果拌菜(调的日式沙拉汁)。

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#快乐早餐#猫宁

今天蛮勤快哦,一早起来烤了一个蓝莓酸奶馅饼。蓝莓在烤箱中受热爆浆,发出滋滋地声响,紫红色的果浆汁流溢在馅饼中。听,这就是早餐的声音,多美妙! 鲜榨西瓜汁,牛奶,桃酥,芒果。。。美好的一天从早餐开始。

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#今日早餐#猫宁阳台早餐,有更明亮的光线,更新鲜的空气,希望有更美丽的就餐心情。今天早餐:玉米棒子,蒸紫薯,水煮蛋,煎燕麦饼,冰糖炖绿豆,柠檬蜂蜜水。。。

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#快乐早餐#早安!今天早餐:包子,豆腐馅儿的,家里先生甚赞,玉米米糊+腐乳、橄榄菜,水煮蛋,渍番茄,黄甜瓜。。。

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#快乐早餐#猫宁 今早凄风冷雨阳台早餐有点冷哆嗦早餐煎鸡蛋,小朋友说妈妈你这蛋煎得有意思哦,我汗,懒一个仨蛋一锅煎这都被批评?煎饺子,昨晚烤的奶香吐司,油醋黄瓜,玉米豆浆汁,止竹。。。

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#快乐早餐#猫宁

清晨小雨。早餐:蛋糕,椒盐燕麦饼,枸杞银耳汤,番茄酱小黄瓜,苹果,牛奶。。。

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#快乐早餐#猫宁。。。早餐:生菜包燕麦煎饼,小窝窝头,粳米绿豆粥,火龙果。。。

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#快乐早餐#早安!今天早餐:葱花卷,窝窝头,蒸玉米棒子,蒸红薯,水煮蛋,红糖芝麻糊,火龙果。。。

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#快乐早餐#猫宁周五喽周末啦

/呲牙今天早餐:千层葱香肉饼,糙米绿豆粥,油醋玉米笋,榴莲,鲜榨西瓜汁。。。

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#快乐早餐#早安!今天早餐:黄瓜鸡蛋饼,米酒汤圆,话梅腰豆,桃子,西瓜。。。

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#快乐早餐#猫宁,忙忙碌碌间一周又过半

加油!希望余下来的半周自己能更高效地完成手上的工作。今天早餐:黑芝麻土司(配花生酱番茄酱)煎蛋煎火腿,水煮玉米,黄瓜生菜蘸酱,木瓜银耳汤,西瓜。。。

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#快乐早餐#猫宁 阴雨天睡觉天,昨晚9点多开睡一觉到天亮,猪一样的日子嗬

周二早餐:饺子两吃(一煎一煮)绿豆粳米粥,腐乳,苹果木瓜丁,柠檬蜂蜜水。。。

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#快乐早餐#天气不太美丽昨天卤了一锅菜,SO,有了今天的早餐。卤汁面,卤蛋,蒸玉米、山药,糟卤毛豆,香瓜,蜂蜜柠檬水。。。

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#快乐早餐#早安!早餐项目:淡菜肉碎粥(咸味粥),米饼,昨晚烤的蔓越莓杯子蛋糕,渍番茄,小拌菜(海带/玉米笋/洋葱)柠檬蜂蜜水,桃。

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#快乐早餐#猫宁,小朋友暑假个礼拜一早餐,家庭作息时间因他而调整,早餐时间往后挪啦。可以睡个小懒觉再起床做早餐,爽啊今早吃卷饼,卷饼馅料:酱肘子肉,卤蛋,黄瓜丝胡萝卜丝,莲杞银耳汤,橙汁,桃酥,荔枝。。。

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